Boostningsfrukost

Idag fick jag äntligen min efterlängtade frukost:
Passion/proteincheesecake med overnight oats, cashewnötssmör och chia/blåbärssylt. Gör alla ”ingredienser” separat och lägg dom sedan lager på lager i ett glas eller en skål. Helt fantastisk!

Overnight oats – jag använde rågflingor istället för havregryn. Och mjölkprodukter med normal fetthalt istället för mini/lätt etc.
Cashewnötssmör
Chia/blåbärssylt
Passion/proteincheesecake:
125 gram mascarpone
2 msk grekisk alt. turkisk yoghurt
1/2 skopa proteinpulver (naturell)
0,5 msk vaniljpulver
2 passionsfrukter
1 msk honung
Blanda i en skål. Låt vila 30 min innan du börjar göra hela ensemblen.

20130129-143159.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s